退出:《博天堂官方网页》杂志说要远离科技和 参加健康活动

你看手机或其他电子设备的频率有多高? 你多久检查一次电子邮件，回复一条短信或者刷屏 通过社交媒体?

根据皮尤研究中心的调查，81%的成年人说他们 每天上网.

的 娱乐 和健康 大峡谷大学的团队鼓励学生， 教师和工作人员从技术上休息一下，努力 改善你的整体健康.

“不插电周”将持续到3月2日 拔掉插头日，也就是3月6日.

凯拉·卡普尔斯，娱乐和 健康，说不插电的目标是帮助校园社区 更好地平衡时间和精力在技术上与锻炼，有 有意义的谈话或户外活动.

“每天用一些不插电的时间做一些对你有益的事情 享受世界和身边的人，”卡普尔斯说. “不管你 带走，我们希望你参与进来，积极向上，健康生活."

卡普尔斯说，不插电对每个人来说都有不同的意义.

“这真的是要注意花在盯着电脑上的时间 屏幕和你周围的人，”她说.

在“不插电”期间，“娱乐与健康”将突出各种内容 活动，包括团体运动课程，攀岩，俱乐部运动 游戏和其他.

有关活动的完整列表和更多信息，请访问 不插电 网站.